Jag ger upp idag....

Hade tänkt ta mig ut på en 12 km löpningsrunda. Men efter 1 km kände jag hur ont i smalbenen jag hade. Det tog verkligen i när jag skulle sätta ner fötterna i backen. Målet att klara av passet kändes som en heldags arbete. Det var bara motgångar och jag beslöt mig tillslut för att ge upp. Jag orkade inte. Kändes som jag hade kunnat blivit helt knäckt om jag låtit smalbenen värka under passet och när det kändes som 5 mil och inte bara 12 km, var det bara för tungt. Får inte köra slut på mig på ett sådant sätt, känner jag att det tar i måste jag lägga av annars kan stressen som påverkar mig samtidigt, få mig att falla ihop och krampa och det vill jag inte.

Visserligen är jag förbannad nu, ville inte ge upp. Blir arg om jag ger upp. Känner mig väldigt dålig då. Men idag var jag tvungen att lyssna på kroppen. Annars kan det bara bli negativt av allt.

Förnuftet fick tala. Jag vilar idag och försöker ta nya tag imorgon. Ta hand om mig själv och se till att mina ben blir bättre. Annars kan det bli så man får en skada om man springer om man har ont. Tänk på det. Det gäller att träna rätt. Det går inte att köra på om det gör ont.

Förnuft är viktigt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Filmen upprepar sig, jag står där på Auklandbron och ska ner mot upploppet i Mora. Publiken jublar runtomkring mig. Vasaloppsmålet, (eller TjejVasamålet för att vara exakt),uppenbarar sig och jag får åka in "i fäders spår för framtids segar" än en gå...

Nu har jag äntligen invigt mina Asics. Dom var verkligen sköna att springa i. Skorna hade en bra stötdämpning. Blev att springa några kilometer, där jag sedan stannade och sprang några backintervaller. Kändes bra i benen denna gång. Det var verklig...

Hade det inte varit April månad, så hade jag hoppat i. Ner i den vackert spegelblanka sjön.   Igår kväll var jag borta i sommarstugan. Det var verkligen ett härligt och behövligt avbrott, få koppla av vid det underbart vackra Busjön och denna gå...

Har inte haft så peppande träningsdagar denna vecka. Men det som fick mig igång att köra ett litet kort pass idag var en bild jag såg på Facebook som Stadium hade lagt ut. Den löd: "Dåliga dagar är ofta bra träningsdagar." Kände att jag bara måste ta...

Det allra viktigaste är att må bra psykiskt. Annars orkar man inte göra något annat. Här är ett litet må bra tips från mig: Jag känner alltid att tacomys får mig i välmående. Dels för att det är gott, men sedan det sociala i att sitta och äta tacos m...