Längdskidåkning har inte alltid varit så populärt. När jag var mindre var det klassat som töntsporten. Det tycker många än idag, men det har blivit så mycket populärare. Jag ska ge er fyra av de många anledningar till varför man ska åka längdskidor.

1. Hela kroppen tränas. Ingen muskel är bortglömd. Armar, axlar,rygg,bål, ben, rumpa. Allt kan man räkna in på längdskidåkning. Har du åkt en vända och kört på stakning och diagonalning, har hela kroppen fått en bra dos med träning.

2. Du får vara ute i friska luften och röra på dig.

3. Du kan variera dig. Det finns både klassisk stil och fristil.

4. Frihetskänslan. När man åker och det skidorna bara glider utan att man knappt måste hjälpa till. Den känslan är härlig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Filmen upprepar sig, jag står där på Auklandbron och ska ner mot upploppet i Mora. Publiken jublar runtomkring mig. Vasaloppsmålet, (eller TjejVasamålet för att vara exakt),uppenbarar sig och jag får åka in "i fäders spår för framtids segar" än en gå...

Nu har jag äntligen invigt mina Asics. Dom var verkligen sköna att springa i. Skorna hade en bra stötdämpning. Blev att springa några kilometer, där jag sedan stannade och sprang några backintervaller. Kändes bra i benen denna gång. Det var verklig...

Hade det inte varit April månad, så hade jag hoppat i. Ner i den vackert spegelblanka sjön.   Igår kväll var jag borta i sommarstugan. Det var verkligen ett härligt och behövligt avbrott, få koppla av vid det underbart vackra Busjön och denna gå...

Har inte haft så peppande träningsdagar denna vecka. Men det som fick mig igång att köra ett litet kort pass idag var en bild jag såg på Facebook som Stadium hade lagt ut. Den löd: "Dåliga dagar är ofta bra träningsdagar." Kände att jag bara måste ta...

Det allra viktigaste är att må bra psykiskt. Annars orkar man inte göra något annat. Här är ett litet må bra tips från mig: Jag känner alltid att tacomys får mig i välmående. Dels för att det är gott, men sedan det sociala i att sitta och äta tacos m...